Здравствуйте, если здесь есть специалисты или люди, разбирающиеся в питании, подскажите, как правильно питаться, слышала много что про ПП, да и прочитала, но везде пишут столько всего, что глаза разбегаться, за что браться. Хотела бы узнать основу, а не воду, ...Read more