В 50 лет у женщин начинается период, называемый менопаузой. Это естественный процесс, который знаменует собой окончание репродуктивного периода жизни. Во время менопаузы яичники постепенно прекращают производить эстроген и прогестерон – гормоны, отвечающие за менструальный цикл и женские особенности.
Начинается снижение уровня этих гормонов может сопровождаться различными симптомами, которые различаются у каждой женщины. Самые распространенные из них:
Снижение либидо
Повышенная потливость и приливы жара
Ухудшение сна
Нарушения настроения, тревожность и депрессия
Изменения со стороны кожи (сухость, тонкость) и волос**
Увеличение риска развития остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний**
Важно понимать, что менопауза – это не болезнь, а естественный этап жизни. Однако, при наличии сильных или длительных симптомов необходимо обратиться к врачу. Он сможет назначить необходимые анализы, исключить другие патологии и порекомендовать оптимальные методы лечения и профилактики.
В период менопаузы важна поддержка со стороны семьи и друзей, а также здоровый образ жизни – сбалансированное питание, регулярная физическая активность и отказ от вредных привычек.
В 50 лет у женщин начинается период, называемый менопаузой. Это естественный процесс, который знаменует собой окончание репродуктивного периода жизни. Во время менопаузы яичники постепенно прекращают производить эстроген и прогестерон – гормоны, отвечающие за менструальный цикл и женские особенности.
Начинается снижение уровня этих гормонов может сопровождаться различными симптомами, которые различаются у каждой женщины. Самые распространенные из них:
Важно понимать, что менопауза – это не болезнь, а естественный этап жизни. Однако, при наличии сильных или длительных симптомов необходимо обратиться к врачу. Он сможет назначить необходимые анализы, исключить другие патологии и порекомендовать оптимальные методы лечения и профилактики.
В период менопаузы важна поддержка со стороны семьи и друзей, а также здоровый образ жизни – сбалансированное питание, регулярная физическая активность и отказ от вредных привычек.