Во сколько лет детям рекомендовано ложиться спать?
Ответы
Овсянка Юля
Вопрос о том, во сколько лет детям рекомендовано ложиться спать, достаточно сложен и не имеет однозначного ответа.
Режим сна у детей меняется с возрастом, и оптимальное время для отхода ко сну зависит от индивидуальных особенностей ребенка.
В среднем:
Новорожденные (0-3 месяца): 14-17 часов в сутки, разделенных на несколько коротких сна.
Дети 4-11 месяцев: 12-15 часов в сутки.
Ребенок 1-2 года: 11-14 часов в сутки.
Дети 3-5 лет: 10-13 часов в сутки.
Дети 6-13 лет: 9-11 часов в сутки.
Важно помнить, что эти рекомендации являются лишь ориентирами. Лучше всего проконсультироваться с вашим педиатром для получения индивидуальных рекомендаций по режиму сна вашего ребенка.
Вопрос о том, во сколько лет детям рекомендовано ложиться спать, достаточно сложен и не имеет однозначного ответа.
Режим сна у детей меняется с возрастом, и оптимальное время для отхода ко сну зависит от индивидуальных особенностей ребенка.
В среднем:
Важно помнить, что эти рекомендации являются лишь ориентирами. Лучше всего проконсультироваться с вашим педиатром для получения индивидуальных рекомендаций по режиму сна вашего ребенка.