Главная»Здоровье»Во сколько часов в сутки необходима тишина для хорошего самочувствия?
Во сколько часов в сутки необходима тишина для хорошего самочувствия?
Ответы
Алия Лукина
Точное время тишины, необходимое для хорошего самочувствия, индивидуально для каждого человека. Однако, большинство специалистов сходятся во мнении, что хотя бы 30 минут в день без посторонних звуков и шума благоприятно сказываются на нервной системе и общем самочувствии.
Точное время тишины, необходимое для хорошего самочувствия, индивидуально для каждого человека. Однако, большинство специалистов сходятся во мнении, что хотя бы 30 минут в день без посторонних звуков и шума благоприятно сказываются на нервной системе и общем самочувствии.