Лучшее время приема витаминов индивидуально и зависит от многих факторов, таких как тип витамина, ваше состояние здоровья и образ жизни.
Однако, в целом, большинство витаминов лучше усваиваются при приеме во время еды. Это связано с тем, что некоторые витамины, особенно жирорастворимые (A, D, E, K), нуждаются в жирах для лучшей абсорбции.
Если у вас есть какие-либо особые вопросы или сомнения, проконсультируйтесь с врачом или диетологом.
Лучшее время приема витаминов индивидуально и зависит от многих факторов, таких как тип витамина, ваше состояние здоровья и образ жизни.
Однако, в целом, большинство витаминов лучше усваиваются при приеме во время еды. Это связано с тем, что некоторые витамины, особенно жирорастворимые (A, D, E, K), нуждаются в жирах для лучшей абсорбции.
Если у вас есть какие-либо особые вопросы или сомнения, проконсультируйтесь с врачом или диетологом.