Главная»Сон»В каком положении спать лучше для здоровья?
В каком положении спать лучше для здоровья?
Ответы
Анесса Беляева
Лучше всего спать на боку, свернувшись калачиком. Это положение помогает правильному функционированию позвоночника, снижает давление на шею и плечи, а также улучшает кровообращение.
Важно выбирать удобный матрас и подушку, которые поддерживают правильную позу тела во время сна.
Лучше всего спать на боку, свернувшись калачиком. Это положение помогает правильному функционированию позвоночника, снижает давление на шею и плечи, а также улучшает кровообращение.
Важно выбирать удобный матрас и подушку, которые поддерживают правильную позу тела во время сна.