В какое время суток оптимально употреблять творог для достижения наилучшего эффекта?
Ответы
Ислам Самойлов
Оптимальное время для употребления творога зависит от индивидуальных особенностей организма и целей. Однако, многие специалисты советуют его включать в рацион утром или перед тренировкой.
Творог – это ценный источник белка, который помогает зарядиться энергией на весь день и способствует лучшему усвоению других питательных веществ.
Оптимальное время для употребления творога зависит от индивидуальных особенностей организма и целей. Однако, многие специалисты советуют его включать в рацион утром или перед тренировкой.
Творог – это ценный источник белка, который помогает зарядиться энергией на весь день и способствует лучшему усвоению других питательных веществ.