Мудроген » Вопросы В какое время суток оптимально принимать коллаген для достижения максимального эффекта?
Не существует единого ‘оптимального’ времени приема коллагена, который гарантированно будет эффективен для всех.
Важно понимать, что коллаген — это белок, и его усвоение происходит в организме аналогично любым другим белкам.
Чаще всего рекомендуется принимать коллаген во время или после еды, чтобы максимально улучшить усвояемость.
Вы можете подобрать удобное для себя время приема, ориентируясь на свои привычки и режим дня.