Главная»Питание»В какое время суток лучше всего употреблять пищу для здоровья?
В какое время суток лучше всего употреблять пищу для здоровья?
Ответы
Попов Г.И.
Лучше всего есть тогда, когда вы чувствуете голод. Важно прислушиваться к сигналам своего тела. Однако, в целом, специалисты рекомендуют не пропускать завтрак и ужинать за 2-3 часа до сна.
Лучше всего есть тогда, когда вы чувствуете голод. Важно прислушиваться к сигналам своего тела. Однако, в целом, специалисты рекомендуют не пропускать завтрак и ужинать за 2-3 часа до сна.