Главная»Питание»В какое время суток лучше принимать витамины для максимальной пользы организму?
В какое время суток лучше принимать витамины для максимальной пользы организму?
Ответы
Захаров Я.
Лучшее время приема витаминов зависит от индивидуальных особенностей организма и типа витамина. Однако, как правило, большинство витаминов хорошо усваиваются в утренние часы, когда организм наиболее активен. Прием пищи не всегда обязателен для всех видов витаминов. Например, витамин D лучше всего усваивается при солнечном свете.
Лучшее время приема витаминов зависит от индивидуальных особенностей организма и типа витамина. Однако, как правило, большинство витаминов хорошо усваиваются в утренние часы, когда организм наиболее активен. Прием пищи не всегда обязателен для всех видов витаминов. Например, витамин D лучше всего усваивается при солнечном свете.