Лучшее время суток для приема витамина С – это индивидуально и зависит от ваших привычек и образа жизни. Некоторые предпочитают принимать его утром натощак, чтобы стимулировать обмен веществ и повысить иммунитет в течение дня. Другие считают более эффективным прием перед сном, так как витамин С способствует выработке коллагена, который важен для восстановления тканей.
Важно помнить, что чем регулярнее вы принимаете витамин С, тем меньше его влияние на время суток.
Лучшее время суток для приема витамина С – это индивидуально и зависит от ваших привычек и образа жизни. Некоторые предпочитают принимать его утром натощак, чтобы стимулировать обмен веществ и повысить иммунитет в течение дня. Другие считают более эффективным прием перед сном, так как витамин С способствует выработке коллагена, который важен для восстановления тканей.
Важно помнить, что чем регулярнее вы принимаете витамин С, тем меньше его влияние на время суток.