Лучшее время суток для приема витамина Е — это индивидуально и зависит от вашего образа жизни и от формы выпуска витамина.
Если вы принимаете витамин Е в составе комплексного препарата, то он будет усваиваться лучше во время еды. Это связано с тем, что жирные растворимые витамины, к которым относится витамин Е, лучше усваиваются при наличии жиров в рационе.
Если вы принимаете витамин Е в капсулах или маслах, то можно его принимать и вне приема пищи.
Лучшее время суток для приема витамина Е — это индивидуально и зависит от вашего образа жизни и от формы выпуска витамина.
Если вы принимаете витамин Е в составе комплексного препарата, то он будет усваиваться лучше во время еды. Это связано с тем, что жирные растворимые витамины, к которым относится витамин Е, лучше усваиваются при наличии жиров в рационе.
Если вы принимаете витамин Е в капсулах или маслах, то можно его принимать и вне приема пищи.