Лучшее время для приема омега-3 зависит от индивидуальных особенностей организма и ваших привычек. Некоторые люди замечают, что лучше усваивается омега-3 при приеме во время еды, в то время как другие предпочитают принимать ее натощак.
Попробуйте различные варианты и понаблюдайте за своим самочувствием.
Лучшее время для приема омега-3 зависит от индивидуальных особенностей организма и ваших привычек. Некоторые люди замечают, что лучше усваивается омега-3 при приеме во время еды, в то время как другие предпочитают принимать ее натощак.
Попробуйте различные варианты и понаблюдайте за своим самочувствием.