Главная»Дозирование»В какое время суток лучше принимать магний для максимальной эффективности?
В какое время суток лучше принимать магний для максимальной эффективности?
Ответы
К.М. Морозова
Лучшее время суток для приема магния зависит от индивидуальных особенностей организма и формы препарата.
В целом, многие люди отмечают положительный эффект от приема магния перед сном, так как он способствует расслаблению мышц и улучшает качество сна.
Однако, если вы принимаете магний в форме таблеток или капсул, лучше проконсультироваться с врачом или фармацевтом, чтобы определить наиболее подходящее время приема.
Лучшее время суток для приема магния зависит от индивидуальных особенностей организма и формы препарата.
В целом, многие люди отмечают положительный эффект от приема магния перед сном, так как он способствует расслаблению мышц и улучшает качество сна.
Однако, если вы принимаете магний в форме таблеток или капсул, лучше проконсультироваться с врачом или фармацевтом, чтобы определить наиболее подходящее время приема.