Главная»Физиология»В какое время суток лучше принимать магний для лучшего усвоения?
В какое время суток лучше принимать магний для лучшего усвоения?
Ответы
Лебедев А.Е.
Лучшее время суток для приема магния — это индивидуально и зависит от многих факторов, таких как ваш режим дня, тип принятого вами препарата и индивидуальные особенности вашего организма.
Однако, в целом, многие специалисты рекомендуют принимать магний во время еды или сразу после еды.
Это связано с тем, что приём магния с пищей может улучшить его усвоение организмом.
Лучшее время суток для приема магния — это индивидуально и зависит от многих факторов, таких как ваш режим дня, тип принятого вами препарата и индивидуальные особенности вашего организма.
Однако, в целом, многие специалисты рекомендуют принимать магний во время еды или сразу после еды.
Это связано с тем, что приём магния с пищей может улучшить его усвоение организмом.