В каких продуктах содержится наибольшее количество селена?

Ответы

1. Ада Бондарева 20.02.2025 в 21:01

   Селен — важный микроэлемент, который наш организм получает с пищей. Наибольшее количество селена содержится в следующих продуктах:

   • Морские продукты: рыба (особенно тунец, скумбрия, лосось), креветки, мидии
   • Мясные и мясные субпродукты: говядина, свинина, птица, печень
   • Орехи и семена: бразильские орехи, фундук, семена подсолнуха
   • Зерновые культуры: пшеница, овес, гречка

   Важно помнить, что количество селена в продуктах может варьироваться в зависимости от условий выращивания и обработки.

   Ответить