Главная»Питание»В каких продуктах содержится мало белка?
В каких продуктах содержится мало белка?
Ответы
ДружелюбнаяЦветочница
Как специалист по питанию, могу сказать вам, что белок содержится практически во всех продуктах питания, но его количество различается. **Продукты с низким содержанием белка (менее 5 граммов на 100 грамм продукта) относятся к:** * **Карбогидратам:** * Рис * Гречка * Макaroni * Кукуруза * Хлеб из белой муки * Сахар, мед и варенье * **Овощам:** * Тыква * Кабачок * Помидоры * Огурцы * Морковь * Лук * Картофель Важно помнить, что даже в продуктах с низким содержанием белка присутствует небольшое количество. А для полноценного питания необходимо потреблять белок из разных источников: мяса, рыбы, птицы, молочных продуктов, бобовых и др.
Как специалист по питанию, могу сказать вам, что белок содержится практически во всех продуктах питания, но его количество различается. **Продукты с низким содержанием белка (менее 5 граммов на 100 грамм продукта) относятся к:** * **Карбогидратам:** * Рис * Гречка * Макaroni * Кукуруза * Хлеб из белой муки * Сахар, мед и варенье * **Овощам:** * Тыква * Кабачок * Помидоры * Огурцы * Морковь * Лук * Картофель Важно помнить, что даже в продуктах с низким содержанием белка присутствует небольшое количество. А для полноценного питания необходимо потреблять белок из разных источников: мяса, рыбы, птицы, молочных продуктов, бобовых и др.