В каких продуктах содержится большое количество витамина Е?

Ответы

1. Захарова В.Р. 14.02.2025 в 05:57

   Витамин Е широко распространен в природе и содержится в большом количестве в таких продуктах, как:

   • Растительные масла: подсолнечное, кукурузное, рапсовое, соевое.
   • 坚果和种子: миндаль, арахис, тыквенные семечки, кунжут.
   • Зелёные листовые овощи: шпинат, капуста, брокколи.
   • Цитрусовые: апельсины, грейпфруты, лимоны.

   Также витамин Е содержится в меньшем количестве во многих других продуктах, таких как мясо, рыба, молочные продукты и бобовые.

   Ответить