Главная » Питание » В каких продуктах содержится больше всего клетчатки? В каких продуктах содержится больше всего клетчатки?
Клетчатка содержится во многих продуктах, но ее концентрация может варьироваться значительно. Вот несколько продуктов, которые богаты клетчаткой:
Важно помнить, что употребление клетчатки должно быть постепенным, чтобы избежать расстройств желудка. Употребляйте достаточное количество жидкости вместе с продуктами, богатыми клетчаткой.