Главная»Питание»В чем разница между омегой и рыбьим жиром?
В чем разница между омегой и рыбьим жиром?
Ответы
Никитина Е.М.
В чем разница между омегой и рыбьим жиром?
Это хороший вопрос, который часто возникает у людей, интересующихся своим здоровьем.
Омега-3 жирные кислоты являются одним из видов незаменимых жирных кислот, которые наш организм не может самостоятельно вырабатывать и которые необходимы для нормального функционирования.
Рыбий жир — это источник омега-3 жирных кислот.
То есть, рыбий жир представляет собой обогащенный продукт, в котором содержатся эти ценные жиры, преимущественно EPA и DHA.
Обычно рыбий жир получают из масел некоторых видов рыб, таких как сельдь, лосось или сардины.
Таким образом, омега-3 – это категория полезных жирных кислот, а рыбий жир – один из источников этих кислот.
Важно отметить, что существуют и другие источники омега-3 жирных кислот, такие как:
В чем разница между омегой и рыбьим жиром?
Это хороший вопрос, который часто возникает у людей, интересующихся своим здоровьем.
Омега-3 жирные кислоты являются одним из видов незаменимых жирных кислот, которые наш организм не может самостоятельно вырабатывать и которые необходимы для нормального функционирования.
Рыбий жир — это источник омега-3 жирных кислот.
То есть, рыбий жир представляет собой обогащенный продукт, в котором содержатся эти ценные жиры, преимущественно EPA и DHA.
Обычно рыбий жир получают из масел некоторых видов рыб, таких как сельдь, лосось или сардины.
Таким образом, омега-3 – это категория полезных жирных кислот, а рыбий жир – один из источников этих кислот.
Важно отметить, что существуют и другие источники омега-3 жирных кислот, такие как: