Разница между бегом и ходьбой заключается прежде всего в положении тела и работе мышц.
В ходьбе одна нога всегда соприкасается с землёй, обеспечивая опору тела. Мышцы ног работают последовательно, поднимая и опуская тело. В беге же оба колена отрываются от земли в разное время, и мы двигаемся с помощью толчков ног вперёд.
Кроме того, скорость и интенсивность работы мышц при беге гораздо выше, чем при ходьбе.
Разница между бегом и ходьбой заключается прежде всего в положении тела и работе мышц.
В ходьбе одна нога всегда соприкасается с землёй, обеспечивая опору тела. Мышцы ног работают последовательно, поднимая и опуская тело. В беге же оба колена отрываются от земли в разное время, и мы двигаемся с помощью толчков ног вперёд.
Кроме того, скорость и интенсивность работы мышц при беге гораздо выше, чем при ходьбе.