Сколько жиров необходимо употреблять в день взрослой женщине для поддержания здоровья?
Ответы
Jeffrey David
Для взрослой женщины оптимальное потребление жиров составляет 20-35% от общего суточного калоража.
Не забудьте, что это лишь общая рекомендация, и индивидуальные нужды могут варьироваться в зависимости от возраста, уровня активности, состояния здоровья и других факторов.
Для взрослой женщины оптимальное потребление жиров составляет 20-35% от общего суточного калоража.
Не забудьте, что это лишь общая рекомендация, и индивидуальные нужды могут варьироваться в зависимости от возраста, уровня активности, состояния здоровья и других факторов.