Главная»Здоровье»Сколько жидкости нужно взрослому человеку употреблять в день?
Сколько жидкости нужно взрослому человеку употреблять в день?
Ответы
С. Маркелов
Объем жидкости, который должен употреблять взрослый человек в день, зависит от многих факторов, таких как уровень физической активности, климат, состояние здоровья и индивидуальные особенности организма.
Однако, как ориентировочная величина, рекомендуется потреблять около 1,5-2 литров воды в сутки.
Важно помнить, что это общая рекомендация, и ваш индивидуальный объем может отличаться.
Объем жидкости, который должен употреблять взрослый человек в день, зависит от многих факторов, таких как уровень физической активности, климат, состояние здоровья и индивидуальные особенности организма.
Однако, как ориентировочная величина, рекомендуется потреблять около 1,5-2 литров воды в сутки.
Важно помнить, что это общая рекомендация, и ваш индивидуальный объем может отличаться.