Главная»Питание»Сколько яиц в день может употреблять взрослый человек без вреда для здоровья?
Сколько яиц в день может употреблять взрослый человек без вреда для здоровья?
Ответы
Божена Курочкина
Количество яиц, которое можно употреблять в день взрослому человеку без вреда для здоровья, зависит от индивидуальных особенностей организма, образа жизни и общего состояния здоровья.
В среднем, для большинства здоровых взрослых людей 2-3 яйца в день считаются безопасными.
Однако людям с высоким уровнем холестерина или сердечно-сосудистыми заболеваниями следует ограничить потребление яиц и проконсультироваться с врачом.
Количество яиц, которое можно употреблять в день взрослому человеку без вреда для здоровья, зависит от индивидуальных особенностей организма, образа жизни и общего состояния здоровья.
В среднем, для большинства здоровых взрослых людей 2-3 яйца в день считаются безопасными.
Однако людям с высоким уровнем холестерина или сердечно-сосудистыми заболеваниями следует ограничить потребление яиц и проконсультироваться с врачом.