Рекомендации по потреблению яиц у детей зависят от возраста и индивидуальных особенностей. В целом, яйца – ценный источник белка и других питательных веществ.
Детям в возрасте до 1 года не рекомендуется давать сырые или слабо проваренные яйца из-за риска сальмонеллеза. Вареное яйцо можно начать давать малышу с 6-8 месяцев, начиная с небольшого кусочка желтка.
Дети старше 1 года могут употреблять вареные, пасмурные или жареные яйца в ограниченных количествах.
В среднем, детям от 2 до 10 лет можно давать не более 3-4 яиц в неделю.
Рекомендации по потреблению яиц у детей зависят от возраста и индивидуальных особенностей. В целом, яйца – ценный источник белка и других питательных веществ.
Детям в возрасте до 1 года не рекомендуется давать сырые или слабо проваренные яйца из-за риска сальмонеллеза. Вареное яйцо можно начать давать малышу с 6-8 месяцев, начиная с небольшого кусочка желтка.
Дети старше 1 года могут употреблять вареные, пасмурные или жареные яйца в ограниченных количествах.
В среднем, детям от 2 до 10 лет можно давать не более 3-4 яиц в неделю.