Главная»Питание»Сколько яиц человек должен съедать в день?
Сколько яиц человек должен съедать в день?
Ответы
Руслан Тимофеевич Иванов
Не существует единого числа яиц, которое подходит всем людям. Количество яиц, которые вы можете употреблять в день, зависит от многих факторов, таких как ваше общее состояние здоровья, уровень физической активности и индивидуальные потребности вашего организма.
В целом, для здорового взрослого человека 1-2 яйца в день могут быть частью сбалансированной диеты.
Не существует единого числа яиц, которое подходит всем людям. Количество яиц, которые вы можете употреблять в день, зависит от многих факторов, таких как ваше общее состояние здоровья, уровень физической активности и индивидуальные потребности вашего организма.
В целом, для здорового взрослого человека 1-2 яйца в день могут быть частью сбалансированной диеты.