Сколько времени сохраняется сахар в крови после употребления пищи?
Ответы
Жданов Марк
Время сохранения сахара в крови после употребления пищи варьируется у каждого человека и зависит от многих факторов: типа пищи, ее количества, индивидуальных особенностей метаболизма, уровня физической активности и других.
В среднем, уровень глюкозы в крови повышается сразу же после приема пищи с углеводами и постепенно возвращается к норме в течение нескольких часов.
После приема пищи с большим количеством простых углеводов (сахара) уровень сахара может подниматься резко и держаться дольше, чем после употребления сложных углеводов (например, цельнозерновых продуктов).
Время сохранения сахара в крови после употребления пищи варьируется у каждого человека и зависит от многих факторов: типа пищи, ее количества, индивидуальных особенностей метаболизма, уровня физической активности и других.
В среднем, уровень глюкозы в крови повышается сразу же после приема пищи с углеводами и постепенно возвращается к норме в течение нескольких часов.
После приема пищи с большим количеством простых углеводов (сахара) уровень сахара может подниматься резко и держаться дольше, чем после употребления сложных углеводов (например, цельнозерновых продуктов).