Главная » Физиология » Сколько времени необходимо поддерживать ноги в поднятом состоянии для достижения наилучшего эффекта? Сколько времени необходимо поддерживать ноги в поднятом состоянии для достижения наилучшего эффекта?
Для достижения наилучшего эффекта рекомендуется поддерживать ноги в поднятом состоянии от 15 до 30 секунд.