Сколько витамина D необходимо взрослому человеку для поддержания здоровья?
Ответы
Белла Павловская
Для взрослых людей рекомендуемая суточная доза витамина D составляет 15-20 микрограммов (600-800 МЕ).
Однако, это лишь общая рекомендация. Точная потребность в витамине D может варьироваться в зависимости от возраста, расовой принадлежности, образа жизни и состояния здоровья.
Для взрослых людей рекомендуемая суточная доза витамина D составляет 15-20 микрограммов (600-800 МЕ).
Однако, это лишь общая рекомендация. Точная потребность в витамине D может варьироваться в зависимости от возраста, расовой принадлежности, образа жизни и состояния здоровья.