Орехи — это вкусный и питательный продукт, который может быть полезен для здоровья. Однако важно употреблять их в умеренных количествах.
Рекомендованное количество орехов для взрослого человека варьируется от 30 до 50 граммов в день. Это примерно 1/4 стакана или горсть орехов.
Имя *
Email *
Комментарий
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Орехи — это вкусный и питательный продукт, который может быть полезен для здоровья. Однако важно употреблять их в умеренных количествах.
Рекомендованное количество орехов для взрослого человека варьируется от 30 до 50 граммов в день. Это примерно 1/4 стакана или горсть орехов.