Главная » Питание » Сколько семян чиа рекомендуется добавлять в йогурт? Сколько семян чиа рекомендуется добавлять в йогурт?
Количество семян чиа, которые можно добавить в йогурт, зависит от личных предпочтений и вашего уровня физической активности.
В качестве отправной точки, рекомендуется добавлять 1-2 столовых ложки семян чиа на порцию йогурта.