Сколько селена содержится в разных видах орехов?

Ответы

1. А.Т. Рыбаков 17.02.2025 в 02:51

   Селен — это важный микроэлемент, который играет важную роль в организме. Некоторые виды орехов являются хорошим источником селена.

   • Бразильские орехи: Содержат самое высокое содержание селена среди всех орехов. 100 грамм Бразильских орехов содержат около 98 мкг селена.
   • Волоськие орехи: Содержат около 53 мкг селена на 100 грамм.
   • Кешью: Содержат около 27 мкг селена на 100 грамм.
   • Арахис: Содержит около 24 мкг селена на 100 грамм.
   • Миндаль: Содержит около 8,9 мкг селена на 100 грамм.

   Важно отметить, что содержание селена в орехах может варьироваться в зависимости от сорта, условий выращивания и других факторов.

   Ответить