Главная»Питание»Сколько пищи необходимо потреблять женщине в день?
Сколько пищи необходимо потреблять женщине в день?
Ответы
Rose_Star
Количество потребляемой пищи индивидуально для каждой женщины и зависит от многих факторов, таких как возраст, уровень физической активности, состояние здоровья и цели (например, похудение, набор мышечной массы). В среднем, женщинам рекомендуется съедать около 1800-2400 калорий в день. Однако это лишь ориентировочный показатель. Важно проконсультироваться с врачом или диетологом для получения персонализированных рекомендаций.
Количество потребляемой пищи индивидуально для каждой женщины и зависит от многих факторов, таких как возраст, уровень физической активности, состояние здоровья и цели (например, похудение, набор мышечной массы). В среднем, женщинам рекомендуется съедать около 1800-2400 калорий в день. Однако это лишь ориентировочный показатель. Важно проконсультироваться с врачом или диетологом для получения персонализированных рекомендаций.