Главная » Питание » Сколько орехов можно употреблять в день женщинам для поддержания здоровья? Сколько орехов можно употреблять в день женщинам для поддержания здоровья?
Рекомендуемое количество орехов для женщин в день варьируется от небольшого горстки до ¼ стакана.
Это зависит от индивидуальных потребностей, уровня активности и общего рациона питания.