Главная » Питание » Сколько орехов можно употреблять в день мужчине для поддержания здоровья? Сколько орехов можно употреблять в день мужчине для поддержания здоровья?
Для поддержания здоровья мужчинам рекомендуется употреблять до 30 граммов орехов в день. Это приблизительно горстку.