Рекомендуемая суточная норма железа варьируется в зависимости от возраста, пола и других факторов.
В среднем для мужчин (возраст 19-50 лет) это 8 мг, а для женщин (возраст 19-50 лет) — 18 мг.
Во время беременности потребность в железе увеличивается до 27 мг.
Имя *
Email *
Комментарий
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Рекомендуемая суточная норма железа варьируется в зависимости от возраста, пола и других факторов.
В среднем для мужчин (возраст 19-50 лет) это 8 мг, а для женщин (возраст 19-50 лет) — 18 мг.
Во время беременности потребность в железе увеличивается до 27 мг.