Объем воды, который требуется организму в день, индивидуален и зависит от многих факторов, таких как активность физическая нагрузка, климат, состояние здоровья. Однако, общим правилом является следующее: для большинства людей достаточным считается потребление 1,5-2 литров чистой воды в сутки.
Объем воды, который требуется организму в день, индивидуален и зависит от многих факторов, таких как активность физическая нагрузка, климат, состояние здоровья. Однако, общим правилом является следующее: для большинства людей достаточным считается потребление 1,5-2 литров чистой воды в сутки.