Главная » Питание » Сколько моркови необходимо съесть в день для здоровья? Сколько моркови необходимо съесть в день для здоровья?
Рекомендуется употреблять до 200-300 граммов моркови в день.
Морковь богата бета-каротином, который организмом преобразуется в витамин А. Витамин А важен для здоровья глаз, кожи и иммунитета.