Главная»Питание»Сколько миллиграмм натрия получает человек?
Сколько миллиграмм натрия получает человек?
Ответы
Влада Моисеева
Натрий — важный минерал, который наш организм получает из пищи. Рекомендуемая суточная норма натрия для взрослых составляет около 2000 мг.
Однако важно понимать, что потребление натрия может варьироваться в зависимости от возраста, уровня физической активности, состояния здоровья и других факторов.
Лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом для получения индивидуальных рекомендаций.
Натрий — важный минерал, который наш организм получает из пищи. Рекомендуемая суточная норма натрия для взрослых составляет около 2000 мг.
Однако важно понимать, что потребление натрия может варьироваться в зависимости от возраста, уровня физической активности, состояния здоровья и других факторов.
Лучше всего проконсультироваться с врачом или диетологом для получения индивидуальных рекомендаций.