Главная»Сила»Сколько максимально можно поднять в жиме лёжа?
Сколько максимально можно поднять в жиме лёжа?
Ответы
Гертруда Никулина
Это очень сложный вопрос. Максимальный вес, который можно поднять в жиме лёжа, зависит от множества факторов: тренированности, генетики, техники выполнения упражнения, питания и даже возраста.
На профессиональном уровне, рекорды постоянно перебиваются, и самые сильные атлеты поднимают невероятно большие веса. Но для большинства людей вопрос о максимально возможной нагрузке индивидуальный и требует оценки специалистом.
Это очень сложный вопрос. Максимальный вес, который можно поднять в жиме лёжа, зависит от множества факторов: тренированности, генетики, техники выполнения упражнения, питания и даже возраста.
На профессиональном уровне, рекорды постоянно перебиваются, и самые сильные атлеты поднимают невероятно большие веса. Но для большинства людей вопрос о максимально возможной нагрузке индивидуальный и требует оценки специалистом.