Сколько коллагена нужно женщинам употреблять в день для поддержания здоровья?
Ответы
Маргарита92
Рекомендуемое суточное потребление коллагена для женщин варьируется в зависимости от возраста, образа жизни и индивидуальных потребностей. В среднем, для поддержания здоровья кожных покровов, волос, ногтей и связок, женщинам рекомендуется употреблять 2,5 — 10 грамм коллагена в день.
Рекомендуемое суточное потребление коллагена для женщин варьируется в зависимости от возраста, образа жизни и индивидуальных потребностей. В среднем, для поддержания здоровья кожных покровов, волос, ногтей и связок, женщинам рекомендуется употреблять 2,5 — 10 грамм коллагена в день.