Главная»Питание»Сколько килокалорий необходимо потреблять женщине в день для поддержания здоровья?
Сколько килокалорий необходимо потреблять женщине в день для поддержания здоровья?
Ответы
Анфим Марков
Количество килокалорий, необходимых женщине в день для поддержания здоровья, зависит от многих факторов, таких как возраст, уровень физической активности, метаболизм и состояние здоровья.
В среднем, для женщины с малоподвижным образом жизни, рекомендуется потреблять около 1800-2000 килокалорий в день. Однако это лишь ориентировочная цифра.
Для более точной оценки индивидуальной потребности в калориях рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.
Количество килокалорий, необходимых женщине в день для поддержания здоровья, зависит от многих факторов, таких как возраст, уровень физической активности, метаболизм и состояние здоровья.
В среднем, для женщины с малоподвижным образом жизни, рекомендуется потреблять около 1800-2000 килокалорий в день. Однако это лишь ориентировочная цифра.
Для более точной оценки индивидуальной потребности в калориях рекомендуется проконсультироваться с врачом или диетологом.