Главная»Питание»Сколько калорий в день необходимо женщине для поддержания здоровья?
Сколько калорий в день необходимо женщине для поддержания здоровья?
Ответы
Иванна Фадеева
Количество калорий, необходимое женщине для поддержания здоровья, зависит от многих факторов, таких как возраст, уровень физической активности, метаболизм и состояние здоровья.
В среднем, для женщины в возрасте 19-50 лет с умеренной активностью, необходимо около 2000 калорий в день.
Важно отметить, что это лишь ориентировочная цифра.
Для более точного расчета индивидуальных потребностей лучше проконсультироваться с диетологом или врачом.
Количество калорий, необходимое женщине для поддержания здоровья, зависит от многих факторов, таких как возраст, уровень физической активности, метаболизм и состояние здоровья.
В среднем, для женщины в возрасте 19-50 лет с умеренной активностью, необходимо около 2000 калорий в день.
Важно отметить, что это лишь ориентировочная цифра.
Для более точного расчета индивидуальных потребностей лучше проконсультироваться с диетологом или врачом.