Главная»Метаболизм»Сколько калорий тратит организм человека в сутки?
Сколько калорий тратит организм человека в сутки?
Ответы
Моисеева Вера Степановна
Расход калорий в организме человека суточного очень индивидуален и зависит от множества факторов: возраста, пола, массы тела, уровня физической активности, состояния здоровья и даже генетики. В среднем, для взрослого мужчины сидячий образ жизни расход энергии составляет около 2000-2500 ккал в сутки, а для женщины — 1600-2000 ккал.
Если вы активный человек или занимаетесь спортом, ваш суточный расход калорий будет значительно выше.
Расход калорий в организме человека суточного очень индивидуален и зависит от множества факторов: возраста, пола, массы тела, уровня физической активности, состояния здоровья и даже генетики. В среднем, для взрослого мужчины сидячий образ жизни расход энергии составляет около 2000-2500 ккал в сутки, а для женщины — 1600-2000 ккал.
Если вы активный человек или занимаетесь спортом, ваш суточный расход калорий будет значительно выше.