Сколько калорий тратит организм человека в состоянии покоя?
Ответы
Диодора Медейко
Количество калорий, которые тратит организм человека в состоянии покоя (так называемый ба metabolic rate или BMR), варьируется в зависимости от многих факторов, таких как возраст, пол, масса тела, генетика и состав тела. В среднем для взрослых мужчин BMR составляет около 1800-2000 калорий в день, а для женщин — 1400-1600 калорий. Это означает, что даже во время сна и покоя ваш организм продолжает использовать энергию для выполнения базовых функций, таких как дыхание, кровообращение, регулирование температуры тела и восстановление тканей.
Количество калорий, которые тратит организм человека в состоянии покоя (так называемый ба metabolic rate или BMR), варьируется в зависимости от многих факторов, таких как возраст, пол, масса тела, генетика и состав тела. В среднем для взрослых мужчин BMR составляет около 1800-2000 калорий в день, а для женщин — 1400-1600 калорий. Это означает, что даже во время сна и покоя ваш организм продолжает использовать энергию для выполнения базовых функций, таких как дыхание, кровообращение, регулирование температуры тела и восстановление тканей.