Количество калорий, которое человек сжигает при ходьбе, зависит от многих факторов, таких как вес, скорость, продолжительность прогулки, рельеф местности и индивидуальные особенности организма.
В среднем, человек весом 70 кг может сжечь:
при ходьбе со скоростью 4 км/ч — около 200 калорий за час;
при ходьбе со скоростью 6 км/ч — около 300 калорий за час;
при ходьбе на уклон — больше калорий.
Важно помнить, что это всего лишь примерные цифры.
Количество калорий, которое человек сжигает при ходьбе, зависит от многих факторов, таких как вес, скорость, продолжительность прогулки, рельеф местности и индивидуальные особенности организма.
В среднем, человек весом 70 кг может сжечь:
Важно помнить, что это всего лишь примерные цифры.