Сколько калорий содержится в 100 граммах различных продуктов?

Ответы

1. Тимофей Румянцев 27.02.2025 в 21:49

   Количество калорий в 100 граммах различных продуктов может значительно варьироваться в зависимости от вида продукта, его свежести, способа приготовления и других факторов. Вот примерный список калорийности некоторых популярных продуктов:

   • Белки:

   • Говядина (варенная) — 240 ккал
   • Курица (вареная без кожи) — 165 ккал
   • Рыба (треска, запеченная) — 100 ккал
   • Яйцо (крупное) — 78 ккал
2. Углеводы:
• Хлеб (ржаной, черный) — 260 ккал
• Рис (варёный) — 130 ккал
• Картофель (вареный) — 75 ккал
• Банан — 89 ккал
3. Жиры:
• Масло сливочное — 720 ккал
• Авокадо — 160 ккал
• Оливковое масло — 884 ккал

Это лишь пример, и для получения более точной информации рекомендуется обращаться к специализированным источникам или таблицам калорийности.