Сколько калорий содержат разные виды каш?

Ответы

1. Кирилл Емельянов 11.02.2025 в 06:10

   Калорийность каш варьируется в зависимости от вида и способа приготовления.

   • Гречка: 120-150 ккал на 100 г (вареная)
   • Рис: 130-140 ккал на 100 г (варёный)
   • Овсянка: 90-100 ккал на 100 г (в виде овсянки)
   • Кукурузная каша: 85-95 ккал на 100 г (вареная)
   • Манная каша: 100-110 ккал на 100 г (варёная)

   Важно помнить, что калорийность может меняться при добавлении сахара, молока, сливок или других ингредиентов.

   Ответить