В среднем для похудения 1 килограмма жировой массы необходимо создать дефицит калорий в 7700-9000 ккал.
Это означает, что вам нужно сжечь на 7700-9000 ккал больше, чем вы потребляете.
Имя *
Email *
Комментарий
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
В среднем для похудения 1 килограмма жировой массы необходимо создать дефицит калорий в 7700-9000 ккал.
Это означает, что вам нужно сжечь на 7700-9000 ккал больше, чем вы потребляете.