Главная»Диета»Сколько калорий нужно потреблять ежедневно для снижения веса?
Сколько калорий нужно потреблять ежедневно для снижения веса?
Ответы
Саргис Федотов
Чтобы снизить вес, вам нужно потреблять меньше калорий, чем тратите.
Однако, точное количество необходимых калорий для снижения веса индивидуально и зависит от многих факторов:
Активности
Пол
Возраст
Текущий вес
Наличие заболеваний
Рекомендую обратиться к врачу или диетологу для расчета индивидуальной калорийности и составления плана питания, который поможет вам безопасно и эффективно снизить вес.
Чтобы снизить вес, вам нужно потреблять меньше калорий, чем тратите.
Однако, точное количество необходимых калорий для снижения веса индивидуально и зависит от многих факторов:
Рекомендую обратиться к врачу или диетологу для расчета индивидуальной калорийности и составления плана питания, который поможет вам безопасно и эффективно снизить вес.