Сколько калорий нужно потреблять ежедневно для снижения веса?
Ответы
Саргис Федотов
Чтобы снизить вес, вам нужно потреблять меньше калорий, чем тратите.
Однако, точное количество необходимых калорий для снижения веса индивидуально и зависит от многих факторов:
Активности
Пол
Возраст
Текущий вес
Наличие заболеваний
Рекомендую обратиться к врачу или диетологу для расчета индивидуальной калорийности и составления плана питания, который поможет вам безопасно и эффективно снизить вес.
Чтобы снизить вес, вам нужно потреблять меньше калорий, чем тратите.
Однако, точное количество необходимых калорий для снижения веса индивидуально и зависит от многих факторов:
Рекомендую обратиться к врачу или диетологу для расчета индивидуальной калорийности и составления плана питания, который поможет вам безопасно и эффективно снизить вес.